Blog Archives

Salata de quinoa (1)

salata quinoa
 
Pentru 2 persoane
Pregatire: 10 min
Coacere: 20 min
 
Ingrediente:
  • 100 g quinoa,
  • 3 lg. ulei de masline,
  • 50 g branza feta,
  • 3 rosii medii,
  • 100 g rucola,
  • 1 cutie mica de porumb,
  • migdale feliate,
  • sare.
Read the rest of this entry
Advertisements

Amarantul si Quinoa

Amarant

Amarant 

Quinoa

Quinoa

De curand ma aflam la cumparaturi si, cum vara e inca pe la noi, iar eu inca nu am experimentat destule salate anul acesta, dar si pentru a incerca ceva nou, am achizitionat o punga cu quinoa si una cu amarant.

Cautand putin pe Internet, am aflat ca ambele sunt foarte bogate nutritiv si m-am convins ca de acum vor face parte din dieta mea.

Quinoa este numita “mama cerealelor”, in timp ce amarantul este o proteina completa, fiind ideal in dietele Read the rest of this entry

%d bloggers like this: